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KOOさんの休日

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2本の指でつまむだけ! 手のひらに乗る体脂肪計


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入浴前後にタイミングを逃した場合、1日のなかで乗る機会を逸しがち(同時に自分と向き合うのが怖くもある)、という点から筆者が縁遠くなっているのが、体組成計。毎日とはいわなくても、健康管理のために定期的にチェック・記録していて損はありません。

タイミングを選ばず計測できたらいいのに……些細ながら切実な願いを叶えてくれるのが「ONE SMARTDIET」です。

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縦3.1×横7.5×高さ1.7cmという超小型ポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET」123ドル。アプリはGoogle PlayストアやApple App Storeでダウンロード可。Android4.3、iPhone®4S以上で連動。

ONE SMARTDIETはBluetooth4.0搭載型体脂肪計で、国内最軽量・最小型とポケットに入るサイズ。スマートフォンに専用アプリをダウンロードし、アプリを起動したら、本体とスマホをBluetoothでつなげ、本体を両手の人差し指と親指でつまみます。こうすることで人体に無害な微細交流電流が流れ、体の電気抵抗を測定、および計算するBIA法(生体電気インピーダンス法)に基づき、体脂肪率・体脂肪量・筋肉量・基礎代謝量・BMIの計測が完了。


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計測結果の精度は、医療機関やジムなどで使われているハイグレード機器(約200万円相当!)と比較した論文でも精度98.8%と、その優秀さが証明されているのだそう。高い精度を誇る秘密は、上半身に基づいた計測。体脂肪の多くは上半身に存在します。そのため、足裏から計測する体重計型などよりも正確なのだとか。

測定結果に応じ、女性は36タイプ、男性は18タイプの体型へと分類され、お薦めの運動法や献立を提案してもらえます(場合によって、女性ユーザーはリンゴ体型か洋梨体型かを選択することもできる)。提供コンテンツは徐々に増えていて、現在ではデバイスを通して収集される活動量に基づいたミニゲームを楽しむことも可能。

健康な生活を送る第一歩は、「自分のいま」を知ることから。ONE SMARTDIETなら、いまを知るだけでなく、健康への道すじまで示してもらえます。





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